খবর

কীভাবে এটি ছড়িয়ে পড়ে তা জেনে নিন

করোনাভাইরাস রোগ 2019 প্রতিরোধের জন্য বর্তমানে কোনও ভ্যাকসিন নেই (সিওভিড -19)।
অসুস্থতা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল এই ভাইরাসের সংস্পর্শ এড়ানো।
এই ভাইরাসটি মূলত ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে বলে মনে করা হয়।
একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে (প্রায় 6 ফুটের মধ্যে)।
সংক্রামিত ব্যক্তির কাশি, হাঁচি বা আলাপ হয় যখন উত্পাদিত শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে।
এই ফোঁটাগুলি নিকটে বা সম্ভবত ফুসফুসে শ্বাস নেওয়া মানুষের মুখ বা নাকের মধ্যে অবতরণ করতে পারে।
সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে COVID-19 এমন লোকদের দ্বারা ছড়িয়ে দেওয়া হতে পারে যারা লক্ষণ দেখায় না।

প্রত্যেকের উচিত

আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন

কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত প্রায়শই সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নিন বিশেষত আপনি কোনও सार्वजनिक স্থানে থাকার পরে, বা আপনার নাক ফুঁকানোর পরে, কাশি বা হাঁচি দেওয়ার পরে।
এটি ধোয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ: যদি সাবান এবং জল সহজেই না পাওয়া যায় তবে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন যাতে কমপক্ষে %০% অ্যালকোহল থাকে। আপনার হাতের সমস্ত পৃষ্ঠকে Coverেকে রাখুন এবং শুষ্ক বোধ না হওয়া পর্যন্ত এগুলি একসাথে ঘষুন।
খাবার খাওয়ার আগে বা খাবার প্রস্তুত করার আগে
আপনার মুখ স্পর্শ করার আগে
রেস্টরুম ব্যবহার করার পরে
পাবলিক জায়গা ছেড়ে যাওয়ার পরে
আপনার নাক ফুঁকানো, কাশি বা হাঁচি দেওয়ার পরে
আপনার মুখোশ হ্যান্ডেল করার পরে
একটি ডায়াপার পরিবর্তন করার পরে
অসুস্থ কারও যত্ন নেওয়ার পরে
প্রাণী বা পোষা প্রাণী স্পর্শ করার পরে
হাত না ধুয়ে আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ান

আপনার বাড়ির অভ্যন্তরে: অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
যদি সম্ভব হয় তবে অসুস্থ ব্যক্তি এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে 6 ফুট বজায় রাখুন।
আপনার বাড়ির বাইরে: নিজের এবং আপনার পরিবারে থাকেন না এমন লোকদের মধ্যে 6 ফুট দূরত্ব রাখুন sick আপনি অসুস্থ বোধ না করেও আপনি অন্যদের কাছে COVID-19 ছড়িয়ে দিতে পারেন।
মনে রাখবেন যে লক্ষণবিহীন কিছু লোক ভাইরাস ছড়াতে সক্ষম হতে পারে।
অন্যান্য ব্যক্তিদের থেকে কমপক্ষে 6 ফুট (প্রায় 2 হাত দৈর্ঘ্য) থাকুন।
অন্যদের থেকে দূরে রাখা বিশেষত যারা খুব অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
মুখোশ বোঝানো হচ্ছে আপনি সংক্রামিত হলে অন্যান্য লোকদের রক্ষা করুন।
প্রত্যেকেরই জনসাধারণের সেটিংগুলিতে এবং আপনার পরিবারে বাস করেন না এমন লোকদের আশেপাশে যখন একটি মাস্ক পরিধান করা উচিত, বিশেষত যখন অন্যান্য সামাজিক দূরত্বের ব্যবস্থাগুলি বজায় রাখা কঠিন। কোনও স্বাস্থ্যকর্মীর জন্য বোঝানো মুখোশটি ব্যবহার করবেন না। বর্তমানে, অস্ত্রোপচারের মুখোশগুলি এবং N95 শ্বাসযন্ত্রের সমালোচনামূলক সরবরাহ যা স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং অন্যান্য প্রথম প্রতিক্রিয়াকারীদের জন্য সংরক্ষণ করা উচিত।
2 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের উপর মুখোশ রাখা উচিত নয়, যে কেউ শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, বা অজ্ঞান, অক্ষম বা অন্যথায় সহায়তা ছাড়াই মুখোশটি সরাতে অক্ষম।
নিজের এবং অন্যদের মধ্যে প্রায় 6 ফুট রাখা চালিয়ে যান। মুখোশটি সামাজিক দূরত্বের বিকল্প নয়।
কাশি বা হাঁচি দেওয়া বা আপনার কনুইয়ের অভ্যন্তরটি ব্যবহার করার সময় আপনার মুখ এবং নাকটি সর্বদা টিস্যু দিয়ে coverেকে রাখুন এবং থুথু ফেলবেন না।
ট্র্যাশে ব্যবহৃত টিস্যু নিক্ষেপ করুন।
অবিলম্বে আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে ফেলুন। যদি সাবান এবং জল সহজেই উপলভ্য না হয় তবে কমপক্ষে 60% অ্যালকোহলযুক্ত একটি হাত স্যানিটাইজার দিয়ে আপনার হাতগুলি পরিষ্কার করুন।
প্রতিদিন প্রায়শই স্পর্শ করা পৃষ্ঠগুলিকে পরিষ্কার করুন এবং জীবাণুনাশিত করুন। এর মধ্যে রয়েছে টেবিল, ডোরকনবস, হালকা সুইচগুলি, কাউন্টারটপস, হ্যান্ডলগুলি, ডেস্কগুলি, ফোনগুলি, কীবোর্ডগুলি, টয়লেটগুলি, কলগুলি এবং ডুবে রয়েছে।
যদি পৃষ্ঠগুলি নোংরা হয় তবে সেগুলি পরিষ্কার করুন। জীবাণুমুক্ত করার পূর্বে ডিটারজেন্ট বা সাবান এবং জল ব্যবহার করুন।
তারপরে, একটি পরিবারের জীবাণুনাশক ব্যবহার করুন। সর্বাধিক সাধারণ EPA- রেজিস্টার্ড পরিবারের জীবাণুনাশক বিচ্ছিন্ন আইকন কাজ করবে।
লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন। জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট বা COVID-19 এর অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি প্রয়োজনীয় কাজগুলি চালাচ্ছেন, অফিস বা কর্মক্ষেত্রে যাচ্ছেন এবং সেটিংসে যেখানে 6 ফুট দৈহিক দূরত্ব রাখা কঠিন হতে পারে to
লক্ষণগুলি বিকাশ হলে আপনার তাপমাত্রা নিন symptoms লক্ষণগুলি বিকাশ হলে সিডিসির গাইডেন্স অনুসরণ করুন।
অনুশীলনের 30 মিনিটের মধ্যে বা এসিটামিনোফেনের মতো আপনার তাপমাত্রা হ্রাস করতে পারে এমন ওষুধ খাওয়ার পরে আপনার তাপমাত্রা গ্রহণ করবেন না
ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ান

অন্যদের আশেপাশে যখন মুখোশ দিয়ে আপনার মুখ এবং নাকটি Coverেকে দিন

কাশি এবং হাঁচি Coverেকে রাখুন
পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত
আপনার স্বাস্থ্য প্রতিদিন নিরীক্ষণ
এই ফ্লু মরসুমে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করুন
সম্ভবত ফ্লু ভাইরাস এবং ভাইরাস যার ফলে COVID-19 উভয়ই এই শরত এবং শীত ছড়িয়ে পড়ে। স্বাস্থ্যসেবা সিস্টেমগুলি ফ্লুতে আক্রান্ত রোগী এবং COVID-19-এর রোগীদের উভয়ই চিকিত্সা করতে পারে। এর অর্থ ২০২০-২০১২ এর মধ্যে ফ্লু ভ্যাকসিন পাওয়া আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
ফ্লু ভ্যাকসিন পাওয়া কভিড -১৯ এর বিরুদ্ধে রক্ষা করবে না এমন অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা রয়েছে যেমন:
১. ফ্লু ভ্যাকসিনগুলি ফ্লু অসুস্থতা, হাসপাতালে ভর্তি এবং মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে।
২. ফ্লু ভ্যাকসিন পাওয়া কোভিড -১৯ রোগীদের যত্নের জন্য স্বাস্থ্যসেবা সংরক্ষণ করতে পারে।

 


পোস্টের সময়: সেপ্টেম্বর 29-2020